Fleurs de Bach et sommeil

Vous avez sûrement déjà entendu parler des fleurs de Bach ?

Si ce n'est pas le cas je vous explique tout dans mon premier article sur le sujet cliquez ICI

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Depuis longtemps, les vertus des fleurs de Bach sur la santé ne sont plus un secret pour personne :

Elles relaxent, apaisent, favorisent la détente…

Mais saviez-vous qu’elles peuvent également vous aider à remédier aux troubles du sommeil ?

Les troubles du sommeil sont dus à plusieurs états : stress, solitude, peur, désespoir… Avec les fleurs de Bach, vous pourrez retrouver un sommeil paisible tout en douceur.

Selon votre situation, choisissez les fleurs de Bach qu’il vous faut :

Vous avez peur de ne pas trouver le sommeil : 

Vous êtes anxieux et votre sommeil n’est pas réparateur ? La peur de ne pas vous endormir se rajoute à l’insomnie ?

La fleur de Bach qu’il vous faut est le Mimulus, une fleur de décontraction pour les personnes anxieuses et ressentant une peur bien identifiée et précise. (phobies, blocages, stress avant un examen ou autres évènement important).

 

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Cette fleur est disponible dans notre boutique ICI

 

Vous ne parvenez pas à vous détendre : 

 Vous n’arrivez pas à lâcher prise.

Résultat : vous ne parvenez pas à vous détendre au moment de vous coucher.

Si vous êtes dans cette situation, la fleur de Bach à utiliser est l’Impatiens.  Cette fleur de Bach vous aidera à être moins stressé et donc à être plus détendu.

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Le soir, vos pensées envahissent votre cerveau vous empêchant ainsi de trouver le sommeil.

La fleur de Bach White Chestnut permet de calmer la rumination mentale, lorsqu'on a des soucis ou des préoccupations. Utile lorsque ces ruminations perturbent le sommeil.

Elle apporte clarté mentale et tranquillité d'esprit.

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Pour la posologie:

Diluer deux gouttes de cette fleur dans un petit verre d’eau (ou pur sous la langue) et de consommer ce mélange deux fois par jour.

Notre gamme de fleurs de Bach est sans alcool, elles peuvent être utilisées par toute la famille.

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